De wazige mist maakt plaats voor inzichten.

Stilletjes aan begin ik door te hebben dat het ergste voorbij is. Ik kan terug lachen, zowaar!

De angstaanvallen zijn bijna volledig verdwenen en de mist in mijn hoofd is opgeklaard.

Ik voel me sinds een aantal weken stabiel. Stabiel genoeg om heel rustig aan terug te beginnen leven. Ik teken morgen een contract van 32 u/ week met daguren. Eindelijk, daguren binnenin de horeca. Wat standvastigheid en de avonden voor mezelf. Terwijl mijn lief Bibiza mee runt ben ik van plan om 's avonds een klein beetje te werken voor school. Vakken in tweede zit afleggen. Maar, alles rustig op z'n tijd.

En dat zal een hele opgave voor me zijn. Vast en zeker loop ik wel eens tegen de gloeilamp aan. Dan is het aan mij om de lijn te trekken. Om te zeggen: tot hier en niet verder. Nu stop ik en gun ik mezelf rust. Ik ben heel erg benieuwd naar dit volgende proces.

De antidepressiva werkt heel goed voor mij. Ik neem Sertraline 50 mg/dag. Tegenwoordig lach ik er mee en maak ik er grapjes om. Heel handig ook om 't daar op af te schuiven als ik weer eens iets vergeten ben. Komt altijd van pas. Wel vind ik het wonderbaarlijk om te zien hoe mijn geest en lichaam op het medicijn reageren. Waar ik eerst zo doodsbang voor was blijkt nu mijn redmiddel.

Het is rustig in mijn hoofd. Ik pieker bijna niet meer voor ik ga slapen. Alles wat vroeger zo belangrijk leek lijkt nu niets. Keuzes worden gemakkelijker gemaakt en ik ervaar het leven veel zachter als daarvoor. Ik voel mezelf enthousiaster dan ik eerst was maar in beperkte mate. Ik focus op de dingen die ik belangrijk vind en kan bijzaken sneller aan de kant zetten. Ik geniet terug van te eten en heb zelfs af en toe verschrikkelijke eetbuien (heerlijk!). Ik kan emoties beter omschrijven en plaatsen. Ook ben ik veel dingen over mezelf te weten gekomen. Dingen die zo voor de hand liggend waren maar die ik niet kon linken. Het was zo'n troep in mijn hoofd.

En die troep wordt heel traag met de bezem uitgeklaard. Net zoals blaadjes op de oprit. Je geraakt er nooit helemaal vanaf maar als je er elke dag de tijd voor neemt om het op te ruimen ziet het er al een pak netter uit.

Morgen ben ik uitgenodigd door Willemijn van Dommelen om een lezing van haar te volgen over burn-out. Willemijn (ex-pr-manager voor o.a. SBS) heeft zelf te kampen gehad met een burn-out van twee jaar. Ook zij heeft geknokt dat het een lieve lust was en ik ben dan ook heel benieuwd naar haar kant van het verhaal. Ik geloof dat Willemijn inspireert, uit kan leggen, begrijpt en vooral wil doorbreken.

Interesse? Hier vind je een overzicht:

http://www.readmylips.be/nl/sprekers/willemijn-van-dommelen.

Ik kijk uit. Ik kijk verschrikkelijk uit naar morgen. Morgen wordt een topdag, dat voel ik!

#antidpressiva #burnout #sertraline